בריאות בבוליביה

בנות יקרות, לאחר ניסיון עם כמה מקרים, החלטתי לפרסם את העניין כדי שתהיינה מודעות לסיכונים. שימו לב שכשאתן במחזור, חסרים לכן תאי דם אדומים, ולכן עלייה לגבהים גבוהים אינה מומלצת כלל וכלל. אני בעצמי סבלתי ממחלת גבהים עקב כך בבוליביה (וזה אחרי הרבה טרקים והסתגלות בפרו ובוליביה, כך שהייתי אמורה להיות בסדר אם לא הייתי במחזור). וגם, ראיתי ושמעתי על עוד כמה מקרים. אם כבר אתן יודעות שצפויה לכן עלייה בגובה, קחו מבעוד מועד כדור גבהים לייצור כדוריות אדומות, למניעה. בכל מקרה, יש להתייעץ עם רופא לפני נטילת התרופות.

לשים לב!

קודם כל, לפני שאתם נוסעים תקבלו את העובדה שבשלב כזה או אחר במהלך הטיול, אתם עלולים לקבל קילקול קיבה, זה חלק מהחוויה של הטיול, אבל יש כמה דברים שאפשר לעשות כדי לצמצם את הסיכויים:

1. לא לשתות מי ברז (לשים לב שהמיצים או האוכל לא מכילים מי ברז). כמו כן, לוודא שמים של תה או קפה רתחו כמו שצריך.

2. לא לשתות מוצרי חלב בבוליביה ופרו- הם לא נמצאים בקרור ולכן עולים הסיכויים לקלקולי קיבה וסלמונלה.

3. לאכל ביצים מבושלות "וול דאן" או להמנע.

4. לא לאכל אוכל רחוב.

5. אלכו-גל לפני האוכל.

6. לשים לב להגיינה הבסיסית של המקום ולהחליט אם כדאי לאכל שם. 

7. יש מקומות שיש הזהרה לא לאכול ירקות בגלל שמי ההשקיה לא נקיים- כדי לברר מראש.

קיבלתם קלקול קיבה?, מה כן ולא לעשות:

1. לא לקחת סטופ-איט / אימודיום (כל דבר שעוצר את הזרימה), זה צריך לצאת החוצה.

2. אם יש סממני חולשה או מחלה כלשהם, יש ללכת לראות רופא. סלמונלה לא יעבור לבד, כמו כן, הרעלות מזון קשות (כדאי לטייל עם מדחום).

3. לאכול אוכל סופג- אורז לבן, לחם לבן וכדומה (רצוי להתרחק מירקות ירוקים ומוצרי חלב).

4. על תרשמו לעצמכם תרופות, אפילו שלא צריך מרשם לאנטיביוטיקיה בדרום אמריקה- לכו לרופא! (כן חזרתי על זה שוב). 

5. תנוחו בהוסטל.

החלטתם להגיע ליעד מסוים ואתם מפחדים מעקיצות יתוש. אז מה עושים? התשובה היא - אין מה לעשות... כל תכשיר שלא תקנו מהארץ או תקנו באותו מקום לא יעזור הרבה. היתושים עמידים לכל התכשירים והשטיקים שלכם. החומרים שם כבר לא מזיזים להם. היתושים אפילו עוקצים דרך הבגדים (ולא עוזר חולצה לבנה וכו...). מה שכן אפשר לעשות זה להיות עם בגדים עבים ולא דקים ולהשתדל להיות כמה שיותר מכוסים. שעות הפעילות של היתושים זה בערב בשקיעת השמש ובבוקר בזריחה. לפיכך, רצוי לא להיות חשופים בשעות האלו של היום. 

בברכת טיול פיצוץ ולא עקוץ :) אלרן

התחסנתי לטיול לדרום אמריקה בבית חולים בלינסון שבפתח תקווה. המרפאה מקבלת קהל פעמיים בשבוע בימים שני וחמישי אחה"צ בין השעות 16-18, מה שאומר שהזמינות שלה לא גדולה. אין צורך לקבוע תור כדי לקבל ייעוץ רפואי וחיסונים. דברים אלו גורמים לכך שאתה יכול להמתין שעתיים לקבלת ייעוץ רפואי לגבי הטיול שלך. זה מה שקרה לי היום. אני ממליץ ללכת למרפאת מטיילים אחרת כמו זאת שבדיזנגוף, ששם אתה יכול לקבוע שעה ותור ולא להתייבש שעתיים במרפאה. מי שבכל זאת רוצה להגיע לבלינסון, מומלץ להגיע ממש לפני שעת קבלת הקהל או אפילו לפניה.